February 2024

Neste desafio de 15 dias de Atenção Plena /Mindfulness, Ana Paula Rodrigues irá guiar-te num plano diário de exercícios de curta duração para que possas desenvolver esta técnica meditativa. No final do dia terás oportunidade de colocar questões e ser esclarecido/a sobre o teu exercício do dia e em como incorporares de forma consistente o […]