Sessão grupo flow code
Pensar demais afeta a nossa saúde mental. Pode fazer-te questionar as tuas decisões, e esquecer a tua verdadeira essência.
É importante encontrar formas de te conectar contigo e lembrar de quem és, para que esta forma de estar não se torne a tua identidade. Pensar demasiado pode levar a condições mais graves, como ansiedade, ataques de pânico e depressão.
As pessoas têm maneiras diferentes de descontrair, nenhuma é melhor do que a outra, apenas escolhe uma que te lembre da tua verdadeira essência, para que possas pensar claramente e tomar decisões de que te orgulhes.
Lembra-te que a tua saúde mental é tão importante quanto a tua saúde física.
Programa
6 – 29 de Agosto – Sextas-feira – 17h – Domingos- 10h
- Warm Up
- Nirvana Triggers
- Breath Technics
- Flow Triggers
- Mindset Rituals
Duração 1 hora – Marca já no teu calendário!
Traz o teu tapete de ioga e vem passar uma hora em flow
O Que Vais Aprender
Algumas técnicas poderosas para começar a aliviar o stress e a ansiedade
Melhorar o teu bem-estar
Como a respiração influencia o teu estado mental
Como te conectares contigo próprio e deixar ir
Como desenvolver uma personalidade de Flow
Porto de Recreio de Oeiras – Marina de Oeiras, Oeiras
VAGAS LIMITADAS A 10 INSCRIÇÕES
Actividade Gratuita
APOIOS
